秋の風物詩秋刀魚 秋刀魚の美容効果がすごすぎた!

秋といえばなんでしょう?

僕は断然秋刀魚です。

そのまま焼いて、大根おろしと一緒に

それだけあれば十分ですよね!

この秋刀魚美容効果が半端ないんです!

さいたま市北区宮原 ニューシャトル加茂宮駅近く ステラタウン近く beachステラタウンまえ店店長の松木です。

似合わせ、骨格に合わせたボブ、ショートヘアー 癖毛、縮毛矯正を得意としてます。

秋刀魚には栄養がものすごく豊富なんです!

まずは欠かせないビタミン

秋刀魚にはビタミンA D E B2などが含まれます。

ビタミンA は免疫力を高めて肌を強くしてくれたり、細菌を抑えニキビなどにも効果的です!

ビタミンDはカルシウムやリンの吸収を
促し、骨を強くしてくれます。

ビタミンEは抗酸化作用が強くアンチエイジングに効果的なんですね!

ビタミンB2は脂肪や糖質の代謝を促進し、
脂肪の蓄積を防いでくれます!

この時点でかなり魅力的ですよね!

女性にとって重要なコラーゲン

年々減少していくコラーゲンですが、
このコラーゲンの吸収を促進してくれるのが
鉄分です。

この鉄分を豊富に含んでいるので
せっかくとったコラーゲンをちゃんと
体に吸収させることができるんです!

肌の潤いのためにもまず鉄分が必要なんですね!

まだまだありますよ!

血液の流れを促進してくれる
必須脂肪酸。

血液の流れが滞ればリンパの流れも悪くなり

肌荒れやくすみの原因となります。

その中でもEPA は細胞同士をくっつけて
肌のキメを整えてくれます!

血液をサラサラにして老廃物の排出を
促してくれるDHA

善玉コレステロールを増やし、脳にも
効果的なDHA

善玉コレステロールが不必要なコレステロールを回収して、血液がきれいになるんです!

さらにはイライラ解消して骨を強くする
カルシウム

新陳代謝を活発にして肌のターンオーバーを
正常に戻してくれるセレン

肌の老化を早める過酸化脂質を分解してくれるのもありがたいです!

そしてあの苦いけど美味しいわた!

新しい細胞の形成を促したり、
肌の水分保持を整えてくれたり
コラーゲンやエラスチンの修復など
肌の潤いには欠かせないんですね!

そして一緒に食べる大根おろし

血流を良くし免疫力アップの酵素たっぷりで
より健康に!

matsuki
これは食べないわけにはいかないですね!

夏にダメージ受けた肌にも!

冬を乗り切る血液を作るためにも

まーこんなこと考えながら食べるのも
大変ですが、

秋の味覚秋刀魚、絶対おすすめですよ!

ではでは!

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店長をしてる松木です。

都内数店舗を経て美容師歴19年になります。

骨格、くせ、似合わせを考えたカット

縮毛矯正、パーマを得意としてます。

一人一人のライフスタイルに合わせたヘアスタイルを提案します!

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さいたま市に4店舗あるBeach 北区宮原 加茂宮 ステラタウンまえ店で 店長をしてる松木です。 都内数店舗を経て美容師歴19年になります。 骨格、くせ、似合わせを考えたカット 縮毛矯正、パーマを得意としてます。 一人一人のライフスタイルに合わせたヘアスタイルを提案します!